Mengapa Perubahan Diri Harus Dimulai dari Dalam: Fakta Psikologi di Dunia Kerja

Mengapa seseorang sulit berubah? Dalam dunia kerja, perubahan yang bertahan lama sering kali berasal dari motivasi intrinsik—dorongan dari dalam diri. Berdasarkan teori Self-Determination Deci & Ryan (1985), orang yang bekerja demi pengembangan diri akan lebih konsisten daripada mereka yang hanya mematuhi aturan karena takut konsekuensi.

Namun, banyak orang tetap memerlukan aturan. Struktur kerja yang jelas menciptakan panduan, mengurangi kebingungan, dan memastikan produktivitas. Misalnya, karyawan cenderung mematuhi tenggat waktu ketika ada konsekuensi atas keterlambatan.

Mengapa Orang Sulit Berubah?

Menurut model Perubahan Lewin (1947), manusia cenderung bertahan di zona nyaman karena perubahan memicu rasa tidak pasti. Selain itu, teori Self-Regulation Baumeister (1994) menjelaskan bahwa mengatur diri memerlukan energi mental yang terbatas. Tanpa motivasi pribadi, seseorang akan mudah lelah dan kembali ke kebiasaan lama.

Pentingnya Aturan di Dunia Kerja

Aturan tidak hanya menjaga ketertiban tetapi juga mendorong perilaku sesuai norma sosial. Teori Otoritas dan Kepatuhan Milgram (1963) menunjukkan bahwa manusia cenderung mematuhi aturan karena menganggapnya sebagai pedoman moral. Namun, aturan hanya efektif jika dipahami sebagai panduan untuk mencapai tujuan pribadi dan profesional.

Motivasi Diri untuk Perubahan yang Bertahan Lama

Meski aturan penting, motivasi intrinsik tetap menjadi kunci. Orang yang menyadari manfaat perubahan cenderung lebih gigih dan tidak mudah menyerah. Misalnya, seorang karyawan yang termotivasi untuk berkembang akan bekerja keras meski tanpa pengawasan.

Kesimpulan

Perubahan yang bertahan lama harus dimulai dari dalam diri. Aturan dibutuhkan untuk menjaga struktur dan produktivitas, tetapi motivasi pribadi adalah faktor utama yang mendorong seseorang untuk terus berkembang.