Kecemasan (anxiety) sebenarnya adalah respons emosional yang normal dan wajar ketika kita menghadapi situasi yang menantang atau mengancam. Namun, jika kecemasan tersebut menjadi berlebihan, berlangsung terus-menerus, dan mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, maka kondisi tersebut bisa dikategorikan sebagai gangguan kecemasan (anxiety disorder), yang merupakan bagian dari masalah kesehatan mental.

Dalam konteks kesehatan mental, gangguan kecemasan meliputi berbagai kondisi—seperti gangguan kecemasan umum, fobia, gangguan panik, dan kecemasan sosial—yang mempengaruhi cara berpikir, perasaan, dan perilaku seseorang. Jadi, meskipun kecemasan sendiri adalah hal yang normal, ketika sudah mencapai tingkat yang mengganggu fungsi dan kualitas hidup, maka hal tersebut merupakan masalah kesehatan mental yang perlu mendapat perhatian dan penanganan profesional.