[Budi]

Amarah meningkatkan denyut jantung melalui aktivasi sistem saraf simpatik, yang melepaskan hormon adrenalin dan norepinefrin untuk mempersiapkan tubuh menghadapi stres. Peningkatan denyut jantung ini adalah bagian dari respons “fight or flight.” Jika sering terjadi, emosi marah dapat menyebabkan risiko kesehatan jangka panjang, seperti hipertensi, penyakit jantung, dan gangguan mental. Pengelolaan amarah, seperti meditasi, olahraga, dan terapi, penting untuk mencegah dampak negatif tersebut.

[Budi]

Menurut saya, politik di Indonesia masih perlu banyak perbaikan, terutama dalam hal transparansi dan akuntabilitas. Meskipun kita sudah punya sistem demokrasi yang berjalan, namun praktik korupsi masih menjadi masalah besar yang menghambat kemajuan.

[Budi]

Peningkatan denyut jantung saat marah terkait dengan aktivasi sistem saraf simpatik dan pelepasan hormon adrenalin serta kortisol. Jika sering terjadi, dapat meningkatkan risiko hipertensi, penyakit jantung, gangguan psikologis, dan peradangan kronis. Pencegahannya meliputi relaksasi, olahraga, terapi psikologis, dan manajemen stres.