4 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Lari
Olahraga lari bukan sekedar angkat kaki dan melesat melintasi jalanan. Sebelumnya Anda harus mempersiapkan diri dengan pemanasan, peregangan, serta mencukupi asupan energi dari makanan yang baik.
Kita semua sudah tahu apa